旬のイギリス

イギリス北西部から、フットワークの軽さを生かしてカメラと共に今日もドライブ! イギリスの素顔を綴ります。

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2006-08-01-Tue-09:03
GOGO!ダイエットおやつはラズベリー

今日はいつもより早い朝6時にディニッシュのトーストを2枚食べたんだけど、案の定、お昼までまだまだというのにお腹からSOSサインが連発。
10時頃には、食べ物が頭の中を駆け巡るくらい、お腹が空いてしまいました。

このところしつこく毎回書いていますが、今、本気でダイエット中なので、できれば水を飲んで18分待ってから、おやつを買おうかと思ったのですよ。
でも、18分も待てるほどの心の余裕がなかったので、仕事の合間にスーパーに飛び込んで買ったのが、コレ。

カロリーを非常に意識しています。




ラズベリーの季節としては、もう終わりに近いんじゃないかなと思います。これからはブラックベリーの季節ですよね。

これをどうやって食べるのかというと、もちろんそのまま口へポイ。
当然です。


ヨーグルトのトッピングにするとか、スムージーにするとか、チーズケーキにするとか、マフィンに入れるとか、いろいろとおいしい食べ方がありますが、カロリーを足しちゃダイエットにならないじゃん、ということで。

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Comment

2006-08-01-Tue-09:45

うーん、でもミネラル(特に鉄分)とかは摂った方がいいですよ。
ダイエットのしすぎでばててたら、元も子もありませんから。

2006-08-01-Tue-10:20
yukiさん

そこは、サプリヲタクですから任せてください(笑
いざとなったら、冷蔵庫にレッドブルも入ってます。
もちろんカロリーオフのレッドブルですからね。

2006-08-01-Tue-13:38
だいえっと

私の今夏の課題です
今、食事制限でアプローチ中
もともと「食欲」そのものはあまりないタイプの体なのですが、
好きな食べ物のカロリーが高いんですよね~
お肉、ジャンクフード、ケーキ、揚げ物……文字を見るだけで太りそう
好きなものは食べないとストレスになるので、
日本で最近流行の歌手推奨の
「夕方6時以降は飲み食いしないダイエット」に挑戦中
ただしお風呂の後のお水一杯は良し、ということで

とりあえず4kg減が目標です
結果は夏の終わりに。。。

2006-08-04-Fri-16:36
Reikiさん

>もともと「食欲」そのものはあまりないタイプの体

それだけでも羨ましいですっ
6時以降は食べないというのは、夕飯がいつも遅い私には辛いな...
里帰りしたら誘惑に負けそうです。

2006-08-08-Tue-15:55
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2006-08-08-Tue-16:16
2006-08-08-Tue-07:55の鍵さま

ダイエットは手段であって目的ではありませんね。広義のダイエット=食餌と考えると、いいんじゃないかな。

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りさ

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◆長い冬眠から覚めたばかり。空腹中なので餌を与えないでください。
というよりアガサ・クリスティみたい、とか言われてみたい。(身の程知らず)

相変わらず好きなモノや好きなコトを写真で綴っています。
タイトル画像はSuperLambBananaもどき。

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